に水分補給需要を追加すると、極端な極端な減量を含む深い脱水のために、MMAの負傷の多くの文書化された状況があります。 おそらく最も危険な危険は、脳の外傷の増加と、完全に水分補給されていない間にストライキにさらされることから生じる死の危険です。 この市場全体の方法は、一般の人々によってよりよく認められることになっているため、規制改革が行われる必要があります。
最新のものは、今月、地域の速い極端な重量カット方法をレビューした記事と「驚くべき重量作りの文化」をレビューする記事を公開したSports Medicineの英国ジャーナルに由来しています。
調査したアスリートからの方法は、に準拠していると暴露されました –
合計で、アスリートの67％が以前に報告されていない「水負荷」の方法に参加しました。これにより、アスリートはナトリウムの摂取量と水を削減します（たとえば、20〜23人の愛好家3日）。 極度の尿産生を引き起こす。
数人のアスリート（17％）は、循環を増やすことで発汗を増加させるための解決策の利用を報告しました
たとえば、素晴らしい汗）または毛穴をブロックすることによって（例えば、アルボレン）。
アスリート（37％）が処方箋を消費し、市販の利尿薬と
13％は静脈内系統（1件の自己投与、3人は医師によって投与された）とグリセロールを使用して、脱水後の再水和を動機づけました。
合計で、アスリートの73％は体重削減中に栄養補助食品を消費しましたが、61％は禁止物質についてサプリメントがテストされたかどうかを理解していませんでした
MMAアスリートの100％は、計量の前の最後の3〜5日前に断食または低炭水化物の食事に参加し、それにより「相対エネルギー欠乏症」を促進しました。
資格のあるスポーツ栄養士/栄養士から食事のアドバイスを取得したアスリートの20％のみが、コーチ、ピア、ウェブソースから提供されるアドバイスの大部分を提供しました。
医師は、私が最も声を上げてきた方法、つまり、体重を増やしたときにアスリートの水分補給需要を追加する方法を含む、これらの慣行の規制改革を必要としました。 はいこれは、現在の体重クラスの風景を劇的に変えます。
具体的には、BJSMは、規制当局が「競争の24時間以内に、水分補給の許容限度がほとんどない」というルーチンを日常的にルーティングすることを要求しています。
完全な調査研究はここで発見できます – MMAの驚くべき重量切断方法
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